Питание

Простая низкокалорийная закуска для вечеринок и для перекусов "с собой".

Роллы из лаваша с огурцом

Ингредиенты

  • Лаваш
  • Огурец
  • Творожный сыр или плавленный сыр

Как готовить

1 На лаваш намазать сыр.

2 Сверху положите тонко порезанный огурец.

3 Туго скатайте лаваш (с того края, что короче).

4 Разрежьте получившийся ролл на несколько частей, закрепите их зубочисткой.

Эти мини-роллы нужно съесть за 3-4 часа, иначе сыр пропитает лаваш и он станет слишком "мокрым". В лаваш можно добавить авокадо, зелень ( зелёный лук, укроп).

Роллы из лаваша с огурцом Роллы из лаваша с огурцом

 Если вам понравилась статья, поделитесь с друзьями!

Похожие статьи

рецепты правильного питания

Правильное питание: рецепты

Рецепты блюд в стиле ЗОЖ – на завтрак, обед или ужин. Правильное питание, вкусная и здоровая пища, не отнимающая много времени и сил.
диета для сушки тела

Питание для сушки тела

Диета 2.0 для похудения и сушки тела. Подходит как для профессионалов бодибилдинга и фитнеса, так и для любителей.
спортивное питание добавки

Спортивное питание и добавки. С чего начать?

Спортивное питание для новичков – основные добавки, их роль и как принимать.
питание для набора мышечной массы

Питание для набора мышечной массы: калории и БЖУ

Калории, белки, жиры и углеводы – как питаться, чтобы росли мышцы?
бодибилдинг для мужчин
фитнес для женщин

Новые статьи

Распродажа

женские лосины распродажа недорогие
мужские футболки для фитнеса

Мы на Facebook

Мы ВКонтакте