Питание
Домашняя колбаса из куриного филе рецепт

Домашняя колбаса из куриного филе – отличная замена традиционным покупным колбасам. Если брать нежирные куски курицы (грудку), можно получить достаточно низкокалорийный продукт на выходе. Тем же, кто "на массе", можно взять мясо и птицу с бОльшим содержанием жира.

Ингредиенты:

  • Куриное филе (грудка) – 500 г
  • Отварная говядина – 200 г
  • Яичный белок – 2 шт.
  • Чеснок – 1 зубчик
  • Соль
  • Перец

Приготовление:

  1. Филе измельчить в блендере с белками и зубчиком чеснока до консистенции пюре.
  2. Говядину порезать маленькими кубиками, добавить к измельчённому пюре.
  3. Добавить соль, перец, специи (по желанию), тщательно перемешать.
  4. Выложить массу на пищевую пленку, плотно завернуть, чтобы получился толстый батон, перетянуть в 2-3 местах пищевой нитью.
  5. Готовить в пароварке 25-30 минут.
  6. Разрезать в остывшем виде.

 Если вам понравилась статья, поделитесь с друзьями!

Похожие статьи

рецепты правильного питания

Правильное питание: рецепты

Рецепты блюд в стиле ЗОЖ – на завтрак, обед или ужин. Правильное питание, вкусная и здоровая пища, не отнимающая много времени и сил.
диета для сушки тела

Питание для сушки тела

Диета 2.0 для похудения и сушки тела. Подходит как для профессионалов бодибилдинга и фитнеса, так и для любителей.
спортивное питание добавки

Спортивное питание и добавки. С чего начать?

Спортивное питание для новичков – основные добавки, их роль и как принимать.
питание для набора мышечной массы

Питание для набора мышечной массы: калории и БЖУ

Калории, белки, жиры и углеводы – как питаться, чтобы росли мышцы?
бодибилдинг для мужчин
фитнес для женщин

Новые статьи

Распродажа

женские лосины распродажа недорогие
мужские футболки для фитнеса

Мы на Facebook

Мы ВКонтакте